Прокрастинация – не лень, а функциональное нарушение

У заядлых прокрастинаторов появилось меньше поводов ругать себя за невыполненную работу и отсутствие мотивации: китайские исследователи изучили нейронные основы прокрастинации и обнаружили, что она никак не связана с ленью. Прократинацией называют склонность откладывать дела на потом, но она не является ленью, которая указывает на недостаток трудолюбия.

Прокрастинация связана с нарушением мотивации, эмоциональной и волевой сферы.

За волю, целеустремленность, планирование и принятие решений отвечает префронтальная кора головного мозга, а за формирование эмоций, мотивации и поведенческих реакций отвечает лимбическая система. С помощью томографии головного мозга китайские нейрофизиологи определили, что на производительность труда негативно влияет ослабление сигналов, поступающих из префронтальной коры, и усиление эмоциональных команд лимбической системы.

Ученые из Юго-Западного университета в Чунцине изучили фМРТ 132 добровольцев, находившихся во время обследования в состоянии покоя и бездействия. Предварительно их склонность откладывать дела на потом оценили от 0 до 100 баллов по «Общей шкале прокрастинации».

Усиление лимбической «эмоциональной» системы негативно влияет на реализацию высших функций мозга, подавляет нейроны префронтальной «волевой» коры и мешает нам контролировать свои решения.

Оказалось, что высокая склонность к прокрастинации связана с гиперактивностью вентромедиальной коры, где сенсорная информация объединяется с сигналами префронтальной «волевой» коры и эмоциональными реакциями из лимбической системы мозга. Ученые предполагают, что усиление лимбической системы негативно влияет на реализацию высших функций мозга, подавляет нейроны префронтальной коры, мешает нам контролировать свои решения и эффективно трудиться.

Открытие китайских ученых может однажды положить конец мучительной прокрастинации, которая, согласно некоторым исследованиям, досаждает 20% взрослых людей. А пока исследователи не разработали эффективное лекарство, изучите 9 способов перестать откладывать дела.

Вопросы, ответы, комментарии